Забавно, а я заметил, что для меня осознанность это такой ни с чем неизмеримый кайф, что последнее время я очень часто словно бы смотрю на себя со стороны и вижу взаимосвязи всякие ))))
А еще так забавно, умом я давно уже понял, что могу менять мир под себя с невероятной легкостью, но каждый раз радуюсь этому, как ребенок новогоднему подарку )))) И вообще, мироздание - это такая клевая штука ))) После вчерашнего просмотра "Алисы" у меня возникли ассоциации с Чеширским котом ))) Он вроде бы не вмешивается, только постоянно подтрунивает, но стоит чего-то просто очень сильно и искренне захотеть и он тут же появляется из ниоткуда и подсовывает желаемое прямо под нос ))) Так клево )))

madpoet Очень за тебя рада. А я вот пока на двух стульях. Неудобно

У меня осознанность отключается, когда мне худо, болею или там еще что... но ура, в последнее время нередко удается вспомнить, что возникающие в таком состоянии желания и мысли - не мои, но моего плохого настроения.
А еще - я не помню, с чего у меня внутренняя честность началась

MagdaM, самое смешное, что наградой за сделанное на Воле иногда является сам факт, что оно сделано на Воле. Что с каждым разом это стоит все меньше усилий и дальше можно брать новые планки, раскрывать новые горизонты.
А на тему "автоматической осознанности" - на самом деле, это "штука такая". Мне иногда выносят мозг люди, которые могут ответить на вопрос "чего ты хочешь/почему ты так поступил/почему это сделал?" - "не знаю". Я искренне не понимаю, как можно не знать этих вещей. Как можно не знать корней того или иного намерения своего или импульса. Видимо, шутка юмора в том, что я не провожу непереходимой границы между "жизнью от мозга" и "жизнью от души". Наши чувства в большинстве случаев есть производные тех или иных мыслей наших, и всегда бывает либо интересно, либо полезно находить ту мысль, которая в основе того или иного чувства.

Как-то так

Arme самое смешное, что наградой за сделанное на Воле иногда является сам факт, что оно сделано на Воле. Что с каждым разом это стоит все меньше усилий и дальше можно брать новые планки, раскрывать новые горизонты. ты имеешь в виду воля тренеруется? Или ты о другом?

Я искренне не понимаю, как можно не знать этих вещей. Как можно не знать корней того или иного намерения своего или импульса.
А это очень круто на самом деле. Вот у меня пока на автопилоте. Нет, постфактум я, конечно же, объяснить все смогу. Но иногда важно увидеть в процессе, и в процессе же сменить вектор движения. А вот тут раз на раз не приходится.

Наши чувства в большинстве случаев есть производные тех или иных мыслей наших, и всегда бывает либо интересно, либо полезно находить ту мысль, которая в основе того или иного чувства.
А разве наоборот не бывает? Что чувства формируют мысли?

Lindwurm Может, внутренняя честность всегда и была?

MagdaM
Смутно припоминаю,что вроде нет. Или я просто над этим не задумывалась сперва.
А еще, кажется, осознание внутренней честности у меня связано с моментом, когда я поняла, что желания ни к чему меня не обязывают (особенно такие желания, о которых особо вслух и не скажешь)

MagdaM,

ты имеешь в виду воля тренеруется? Или ты о другом? - собственно, можно сказать и так. Воля у меня сравнивается внутренне с мускулатурой, если угодно: так же, как "качаешь мускулы" и они становятся более адаптированными к тем или иным нагрузкам, привыкая поднимать тот или иной вес, можешь, собственно, брать новые планки, так же и воля. Сначала что-то доставляет неудобства, заставляет на этом концентрироваться, тратить на это отдельный ресурс, потом оно переходит в "осознанную полуавтоматику" ("полу" - потому что совсем "автоматика" таки не есть "Дао" и во многом все входящее в оную автоматику осознанности действий изрядно мешает) и позволяет брать новые планки.
На самом деле, как-то вывелась у меня в процессе жизни формула: чем большее делается на воле, тем больше свободного внимания остается. Хотя, собственно, многое зависит еще и от того, куда помещен центр внимания, если угодно. (Надеюсь, понятно выражаюсь или не совсем?)

Но иногда важно увидеть в процессе, и в процессе же сменить вектор движения. - собственно, да.
Было время, когда я оный синдром списывала на "привычку жить в одиночку", т.е. определенные участки сознания, не занятые ничьими проблемами, делами, задачами, связями и т.д., а также постоянно присутствующее фоновое ощущение того, что "спину прикрывать" некому и всю ответственность за себя и свои приключения, решения, выводы, во всей ее полноте делить не с кем, т.е. "как поймешь, так потом жить и будешь". Потом поняла, что свести все только к этому было бы изрядным упрощением. Что немалое значение имеет еще то, что мне интересно понимать себя. А также интересно иногда бывает обнаруживать, какие совершенно неожиданные вещи, "не ключевые", стоят за теми или иными мотивациями.
Частично об этом здесь писала, если интересно.

А разве наоборот не бывает? Что чувства формируют мысли? - бывает, но, ИМХО, это уже следующий виток.
Попробую на примере пояснить, как этот алгоритм работает для меня (осознание):
1. Импульс: я нечто чувствую.
2. Соответственно, имеем дело с мыслями, порожденными конкретным чувством/настроением.
3. Задаю вопрос: "почему я чувствую именно это и думаю именно это?"
4. Раскладывая реакцию на "составные", понимаю, какую мою ценность затронула ситуация, вызвавшая подобное чувство, или какую систему ассоциаций (соответственно, далее цепочка разматывается вплоть до ценностной основы же). Соответственно, до чего додумаюсь, с тем дальше дело и имею.

Как-то так.

Arme Воля у меня сравнивается внутренне с мускулатурой, если угодно: так же, как "качаешь мускулы" и они становятся более адаптированными к тем или иным нагрузкам, привыкая поднимать тот или иной вес, можешь, собственно, брать новые планки, так же и воля.

Я видела описания англоязычных исследований, говорящих о силе воли/самодисциплине, используя ровно то же самое сравнение с мышцами и с аналогичными выводами.

No Boundaries, к сожалению или нет, но опираюсь исключительно на собственные представления об оной материи, выработанные опытным путем.
Любопытно, а кто еще сравнивал и какие оргвыводы из этого делали?

Arme Не знаю, как вы, а я люблю, когда мои мысли подтверждаются официально
Не помню, где я это впервые увидела, а поиск выдал очень много ссылок. Если вы читаете по английски, то вот эта объясняет суть и указывает источники:
www.psychologytoday.com/blog/dont-delay/200902/...

По-русски я искала по имени исследователя и недолго, но нашла вот это: "Самоконтроль, требующий усилий, уменьшает и без того не беспредельные возможности силы воли. По мнению Роя Баумейстера и Джулии Экслайн, самоконтроль «работает» так же, как мышцы: и тот и другие слабеют, «устают» от чрезмерной нагрузки, восстанавливаются после отдыха и крепнут в результате тренировок (Baumeister & Exline, 2000)."
www.gumer.info/bibliotek_Buks/Psihol/mayers/02....

No Boundaries,

Не знаю, как вы, а я люблю, когда мои мысли подтверждаются официально - мой "критерий правомочности мыслей" несколько проще: работает - не работает. И если оно работает, то нахожу это имеющим право считаться верной гипотезой.

Самоконтроль, требующий усилий, уменьшает и без того не беспредельные возможности силы воли. - собственно, ИМХО, человеку, который берется за оный самоконтроль, важно определить такие вещи:
1. Зачем оно ему надо;
2. Что оно ему дает.
Иной раз (и не сказала бы, чтобы сильно редко) бывает так, что нужен не сколько РЕЗУЛЬТАТ (или результат) тех или иных действий, сколько сам факт приложения воли к делаемому ("делаю не потому что "хочу/интересно/нужно/важно", а потому что требует воли), сиречь, "прокачка движка". Запустить движок и поставить его на режим постоянной работы. Остальное уже вопросы ценностных установок, гормонального баланса организма, ресурсов здоровья, привычки к концентрации внимания и т.д. - т.е. "сколько усилий на это понадобится и насколько с "драконовскими" мерами придется к себе подходить".

Спасибо за ссылки, почитаю.